De 5 grootste blokkades bij het volgen van je hart (en hoe je ze doorbreekt)
Het volgen van je hart klinkt als een droom: doen waar je echt gelukkig van wordt, leven vanuit je passie en trouw blijven aan jezelf. Maar in de praktijk blijkt het vaak een uitdaging. Veel mensen voelen diep van binnen wat ze echt willen, maar worden tegengehouden door allerlei blokkades. Hier zijn de vijf grootste obstakels en hoe je ze kunt doorbreken.
1. Angst voor het onbekende
Je hart volgen betekent vaak dat je een onbekend pad inslaat. Misschien wil je een carrièreswitch maken of simpelweg je leven anders inrichten. Maar het onbekende voelt eng. Je brein houdt van zekerheid en zal je proberen terug te trekken naar wat vertrouwd is, zelfs als dat niet bij je past.
Hoe doorbreek je dit?
- Erken dat angst normaal is. Het betekent niet dat je de verkeerde keuze maakt, maar dat je buiten je comfortzone stapt.
- Maak het onbekende bekend: praat met mensen die al doen wat jij wilt, lees erover en bereid je goed voor.
- Zet kleine stappen in plaats van alles in één keer te veranderen. Kleine acties helpen je om vertrouwen op te bouwen.
- Visualiseer een positieve uitkomst. Stel jezelf voor hoe het zou voelen als je het onbekende met succes aangaat.
2. De mening van anderen
Wat zullen anderen ervan vinden? Wat als ze je niet begrijpen, kritiek hebben of je raar aankijken? Dit is een van de grootste redenen waarom mensen hun hart niet volgen. We willen er graag bij horen en sociale goedkeuring is een diepgewortelde behoefte. Maar als je je keuzes laat afhangen van anderen, leef je niet je eigen leven.
Hoe doorbreek je dit?
- Vraag jezelf af: Leef ik mijn leven voor mezelf of voor anderen?
- Bedenk dat veel mensen eerst weerstand bieden, maar later juist bewondering hebben voor degenen die hun eigen pad durven te kiezen.
- Omring jezelf met mensen die je steunen en inspireren, in plaats van je klein te houden.
- Wees je bewust van de invloed van sociale media. Vergelijk jezelf niet met anderen, maar focus op je eigen pad.
3. Beperkende overtuigingen
“Ik ben niet goed genoeg.” “Ik heb niet genoeg ervaring.” “Ik kan hier toch geen geld mee verdienen.” Dit soort gedachten kunnen verlammend werken. Vaak zijn ze ontstaan in je jeugd of door negatieve ervaringen. Maar het zijn geen feiten—het zijn slechts overtuigingen die je jezelf hebt aangeleerd.
Hoe doorbreek je dit?
- Word je bewust van welke overtuigingen je tegenhouden.
- Daag ze uit: Is dit echt waar? Zijn er mensen die al bewijzen dat het wél kan?
- Vervang ze door helpende overtuigingen, zoals: “Ik mag leren terwijl ik ga” of “Ik ben het waard om mijn hart te volgen.”
- Verzamel bewijs van je eigen kunnen: houd een dagboek bij met successen en overwinningen, hoe klein ook.
4. Het idee dat alles perfect moet zijn
Veel mensen wachten tot het perfecte moment, het perfecte plan of totdat ze alles 100% zeker weten. Maar dat perfecte moment komt zelden. Dit streven naar perfectie kan je verlammen en voorkomen dat je überhaupt begint.
Hoe doorbreek je dit?
- Begin gewoon, ook als het nog niet perfect is. Je leert en groeit onderweg.
- Realiseer je dat je altijd kunt bijsturen. Je hoeft niet in één keer de juiste keuze te maken.
- Wees mild naar jezelf en accepteer dat groei in kleine stappen gaat.
- Vier vooruitgang, hoe klein ook. Iedere stap vooruit is een overwinning.
5. Angst voor falen
Wat als het niet lukt? Wat als je fouten maakt of spijt krijgt? Deze angst houdt veel mensen gevangen in een situatie die niet bij hen past. Maar wat is eigenlijk erger: falen of blijven hangen in iets dat je ongelukkig maakt?
Hoe doorbreek je dit?
- Zie falen als een vorm van leren. Iedere stap die niet lukt, brengt je dichter bij wat wél werkt.
- Vraag jezelf af: “Wat is het ergste dat kan gebeuren?” Meestal is het antwoord minder erg dan je denkt.
- Denk aan de andere kant: “Wat als het WÉL lukt?” Stel je voor hoe dat zou voelen en gebruik dat als motivatie.
- Leer van succesvolle mensen: veel inspirerende figuren zijn eerst meerdere keren ‘mislukt’ voordat ze succes behaalden.
Conclusie
Je hart volgen vraagt moed, maar de grootste blokkade ben jij zelf. Door je angsten en overtuigingen onder de loep te nemen en stap voor stap actie te ondernemen, wordt het steeds makkelijker. Je hoeft niet meteen alles om te gooien—kleine stappen in de juiste richting maken al een groot verschil.
Neem vandaag nog een eerste stap. Welke blokkade herken jij het meest? Wat kun je doen om deze te overwinnen?
Heb je hulp nodig? Plan een vrijblijvende kennismaking om te zien hoe ik je kan helpen bij dit proces!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!