Tag Archief van: meditatie

Zo begin je je dag vanuit rust: 5 gewoontes voor een bewuste ochtendroutine

Veel mensen beginnen hun dag gehaast en overprikkeld, zonder echt stil te staan bij wat ze nodig hebben. De wekker gaat, je pakt je telefoon en voor je het weet zit je alweer midden in de stroom van berichten, nieuws en to-do’s. Je staat…

Hoe leer je naar je intuïtie te luisteren?

Hoe leer je naar je intuïtie te luisteren? Je intuïtie wordt vaak omschreven als een innerlijk kompas. Het is alsof je een gevoel hebt dat je vertelt welke keuze goed voor je is, zelfs als je het niet helemaal rationeel kunt verklaren. Dit…