Back to Heart Traject

Voor als je voelt: er is meer dan dit!

Ben jij klaar om voor jezelf te kiezen?

Lieve vrouw,

Jij bent niet hier om geleefd te worden. Jij bent hier om te leven op jouw manier.

Alles lijkt prima op orde: je hebt een goede baan, een druk sociaal leven en voor de buitenwereld lijkt het alsof je alles voor elkaar hebt.

Maar diep van binnen knaagt er iets. Het voelt alsof je vastzit in een leven dat niet écht bij je past. Je doet wat van je wordt verwacht, maar telkens weer stel je jezelf de vraag: Is dit alles?

Dat komt niet doordat jij iets verkeerd doet. Je zit vast in een systeem dat niet bij je past.

Want diep vanbinnen weet je het: dit is niet wie je echt bent. Je wil niet op de automatische piloot leven. Je wil wakker worden met energie, leven vanuit flow en trouw zijn aan wie jij werkelijk bent.

Ja, ik wil een leven dat voor mij klopt!

Je verlangt naar:

  • Betekenis: Een leven dat niet alleen ‘goed’ oogt van buiten, maar ook van binnen voldoening geeft. 
  • Energie & plezier: Je wil een leven dat jou energie geeft in plaats van kost
  • Rust in je hoofd en lijf: Geen overvolle agenda of constante onrust in je hoofd.  Ruimte om te voelen wat jij echt nodig hebt en waar je blij van wordt.
  • Vrijheid:  Je dag indelen zoals het bij jouw energie, tempo en wensen past. 
  • Jezelf zijn: Je wil keuzes maken die echt bij jou passen, ook als ze anders zijn dan wat de wereld van je verwacht.  
  • Diepgang: echte verbinding met jezelf én de mensen om je heen.

“If you do not change direction, you may end up where you are heading.”

Lao Tzu

Back to Heart Traject

Een 1:1 traject voor gevoelige en bewuste vrouwen die voelen: er is meer dan dit!

Inhoud van het traject

✔ Kickoff (90 min)
 We starten met een uitgebreide sessie waarin jij jouw vragen, dromen en uitdagingen deelt. We verhelderen wat er nu wringt en waar je naar verlangt.

✔ 6 Diepgaande Coachsessies (90 min)
In deze sessies zoomen we in op jouw hartverlangens, passies, patronen en blokkades. Wat wil er door jou heen geleefd worden? Welke blokkades mogen worden doorzien of losgelaten?

✔ 1 Plansessie (90 min)
 We zetten alles wat we hebben ontdekt om in een concreet plan: jouw persoonlijke Hartsplan. Dit geeft je richting en houvast voor de komende tijd.

✔ 1 Reflectiesessie (60 min)
We kijken terug op je groei. Wat is er veranderd? Wat heb je geleerd? Wat neem je mee? Een zachte en krachtige afronding van jouw proces.

+ Bonus

  • Op maat gemaakt werkboek met reflectieopdrachten & inspiratiemateriaal
  • Tussentijdse support via mail/WhatsApp
  • Optioneel: Meditaties of visualisaties afgestemd op jouw proces

 

Wat kun je verwachten?

✔ Op maat gemaakt coachingstraject
Het traject wordt volledig afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften. Geen standaardaanpak, maar begeleiding die past bij wie jij bent.

✔ Inspirerende opdrachten
Tijdens en tussen de sessies door krijg je opdrachten die je helpen jezelf beter te leren kennen en je hart te leren volgen. Denk aan reflectievragen, creatieve oefeningen en praktische stappen.

✔ Belemmeringen overwinnen
Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt om je hart te volgen. Of het nu gaat om angsten, overtuigingen of externe verwachtingen – we kijken hoe je deze kunt doorbreken en transformeren. 

✔ Een actieplan om jouw hart te volgen
We stellen concrete doelen, breken ze op in haalbare stappen, maken een realistische planning, reflecteren onderweg en vieren jouw successen om duurzame vooruitgang te boeken.

Plan een vrijblijvende kennismaking!

In dit traject herontdek je wat jou drijft, waar jij voor staat en wat jou écht gelukkig maakt.

Stel je eens voor….

✓ Je komt thuis met een grote glimlach en deelt enthousiast met je partner wat je hebt meegemaakt. Je voelt je energiek en blij!

✓ Je merkt aan het einde van de werkdag dat je nog energie hebt om te koken, sporten, of met vrienden af te spreken. 

✓ Je boekt spontaan die droomreis waar je al jaren over twijfelt. Geen excuus meer. 

✓ Je staat op met energie, trekt je sportkleding aan en gaat hardlopen in de ochtendzon. Je dag begint met jezelf op één.

✓ Je zegt “nee” tegen een werkafspraak op je vrije dag, zonder schuldgevoel

✓ Je praat met een vriendin en merkt: ik ben veranderd. Je beseft dat je niet meer op de automatische piloot leeft. Je voelt trots op hoe ver je gekomen bent.

✓ Je kijkt terug op de week en denkt: wow, wat een fijne balans tussen werk, rust en plezier

✓ Je kijkt in je agenda en ziet dat je vrijdagochtend nog leeg is: eindelijk die massage boeken! Je gunt jezelf rust zonder schuldgevoel.

✓ Je schrijft in je journal hoe dankbaar je bent voor je werk, je keuzes en hoe het leven klopt

✓ Je zit op de fiets naar een afspraak, zon op je gezicht, muziek in je oren en denkt: Ja. Zo wil ik leven! 

Wat het traject jou brengt:

Stap voor stap begeleid ik je om weer in contact te komen met jezelf en keuzes te maken die écht bij jou passen. Je leert luisteren naar je gevoel in plaats van alleen je hoofd. Zo creëer je een leven vol energie, plezier en voldoening.

  • Van hoofd naar hart: niet meer piekeren, maar helder voelen wat jij écht nodig hebt.
  • Van twijfel naar vertrouwen: je intuïtie leren herkennen, erop durven vertrouwen en ernaar handelen.
  • Van leegte naar vervulling: ontdekken wat jou inspireert, energie geeft en blij maakt.
  • Van aanpassen naar jezelf zijn: de verwachtingen van anderen loslaten en duidelijk weten waar jij voor staat.
  • Van geleefd worden naar écht leven: je leven vormgeven op een manier die volledig bij jou past.

Testimonials

“Ik ben erg enthousiast over het traject dat ik bij Leanne doorlopen heb. Ik voelde me bij Leanne erg op mijn gemak waardoor ik alles durfde te delen. Hoewel ik best een denker ben van mezelf, vroeg ze dusdanig goed door dat ik aan het denken werd gezet over dingen waar ik zelf nog niet eerder over nagedacht had. Daar zaten de doorbraken, in combinatie met de praktische oefeningen die we deden (zoals een visualisatie oefening). Wat ik fijn vond is dat ze goed luistert en goed doorvraagt, zonder oordeel of zonder zelf haar mening te geven, waardoor we voor mijn gevoel echt tot de kern van mijn eigen (belemmerende) overtuigingen zijn gekomen. Ik zou haar absoluut als coach aanraden. Dank Leanne!” 

“Een uur wandelen in de natuur met Leanne heeft mij een knoop laten doorhakken over mijn toekomst! In de coaching zijn we snel samen tot de kern gekomen, ik voelde me gehoord, veilig en direct op mijn gemak gesteld. Je merkt dat Leanne een achtergrond in psychologie heeft en daardoor verschillende kanten op kan. Na één sessie ben ik naar huis gegaan met heldere inzichten. 100% recommend. Dankjewel Leanne, ik ben super blij met deze waardevolle ochtend!”

“Leanne heeft een hele fijne energie om haar heen hangen wat me tegelijkertijd op me gemak doet laten voelen, maar ook me comfortabel voel om open te zijn en alles te delen. Leanne kan erg goed luisteren zonder te oordelen, maar ook de juiste vragen kan stellen die je weer aan het denken zetten. Door haar empatisch vermogen voelde ik me gehoord, begrepen en gezien. Dat je voelt ‘je bent goed wie je bent’. Dat was voor mij een goede basis om het traject met vertrouwen in te gaan. Haar hulp heeft me vele inzichten gebracht en daarmee mijn gedachtes & patronen kunnen veranderen. Leanne heeft me geleerd dichter bij mezelf en mijn gevoel te komen, te leven vanuit positieve energie en dat ik minder streng moet zijn naar mezelf. Ik ben erg blij met de hulp die Leanne me heeft geboden!”

“Ik heb de coachsessie van Leanne als erg fijn ervaren. Leanne is erg betrokken en door haar oefeningen die we tijdens de sessies deden heb ik goed aan mijn hulpvragen kunnen werken. Deze oefeningen kan ik makkelijk in de praktijk brengen en zullen mij in de toekomst ook zeker helpen! Dankzij haar sessies heb ik eindelijk de stap durven zetten om voor mijzelf te kiezen en minder bezig te zijn met wat “men” van mij verwacht. Hier ben ik Leanne heel erg dankbaar voor!”

“Leanne heb ik als een bijzonder prettige coach ervaren. Een luisterend oor die de juiste zaken vraagt en doorvraagt. In mijn ogen een fijne professional met een rustige, kalme en, voor mij erg belangrijk, down to earthe benadering.
Ik kan Leanne oprecht aanbevelen en hoop in de toekomst nog vaak met haar te mogen werken.”

“Leanne heeft een warme persoonlijkheid. Ik voelde me gelijk op mijn gemak bij haar. De sessies met Leanne hebben mij vooral inzicht gegeven in wat ik wél al heb bereikt waardoor ik nu positiever naar de situatie kan kijken. Verder is duidelijk geworden welke vervolgstap ik mag maken om te kiezen en te zorgen voor mijzelf en deze stap heb ik ook gemaakt. Dank je wel!”

“Het werken met Leanne heb ik als heel professioneel en fijn ervaren. Ik twijfelde in het begin om het online te doen, maar het was eigenlijk wel prima! Ik heb geleerd om haalbare doelen te stellen i.p.v. het in een klap proberen op te lossen. Verder vond ik het fijn dat er echt geluisterd werd en niet een oplossing gegeven. In mijn ervaring geven veel psycholoog-achtige professionals vaak hun mening over hoe je iets op moet lossen. Kortom: een super fijne dame om mee te spreken. Voelt direct vertrouwd!”

“Het was een heel waardevol traject. Leanne brengt alles op een hele fijne manier en heeft daarnaast fijne oefeningen om je te laten inzien hoe het anders kan. Echt een aanrader!”

“Mijn coachingstraject met Leanne ben ik begonnen in een periode waarin ik zoekende was in m’n leven: wat wil ik nu echt? Het traject heeft me geholpen om mijn eigen kracht terug te vinden en om vanuit daar een keuze te maken. En ik realiseerde me dat ik gelukkiger en krachtiger ben dan ik dacht dat ik was.”

Ben jij klaar om de regie over jouw leven te nemen en écht vanuit je hart te leven?

✓ Ik wil achteraf geen spijt krijgen van gemiste kansen.

✓ Ik ben het zat om steeds te piekeren en onrust in mijn lichaam te voelen.

✓ Ik wil voorkomen dat stress leidt tot een bore-out, burn-out of overspannenheid.

✓ Ik wil niet nog vijf jaar verspillen aan iets wat mij niet gelukkig maakt.

✓ Ik weiger toe te laten dat stress en twijfel mijn relaties en leven beïnvloeden.

Ik ben er klaar voor!

Plan een gratis kennismaking

Heb je nog vragen of twijfels?

Geen zorgen, ik heb de meest gestelde vragen hieronder voor je beantwoord.

Dit programma is voor jou als…

Je diep vanbinnen voelt dat er meer in je zit – en je wilt ontdekken wie je écht bent, los van verwachtingen en rollen
Je verlangt naar rust, helderheid en verbinding met je gevoel
Je klaar bent om tijd, energie én liefde in jezelf te investeren
Je openstaat voor groei, zelfs als dat soms spannend of ongemakkelijk is
Je bereid bent om oude patronen los te laten en vol vertrouwen de reis naar je hart te maken

Het traject duurt gemiddeld 4 maanden. Maar ik geloof niet in vaste einddata of strakke schema’s. Dit is geen wedstrijd of quick fix.
We nemen de tijd die jij nodig hebt. Voor de één is dat precies 4 maanden, voor de ander wat langer of juist korter. Het belangrijkste is dat jij krijgt wat je nodig hebt om écht stappen te zetten, dichter bij jezelf te komen en je hart te volgen.
We stemmen dus samen af wat passend is voor jouw proces.

De investering in jezelf bedraagt €2450,-

Voor particulieren is de investering inclusief btw.
Voor zakelijke klanten is de investering exclusief btw. 

Werk je in loondienst? Dan is er vaak meer mogelijk dan je denkt.
Veel werkgevers hebben een Persoonlijk Ontwikkelbudget (POB) of opleidingsbudget waar coaching (deels) uit vergoed kan worden. Ik denk hierin graag met je mee en kan je ondersteunen bij het aanvragen van vergoeding.

Ja, dat kan zeker. Je kunt het bedrag gespreid betalen in:

2 termijnen van €1250
4 termijnen van €650

Voor particulieren is dit bedrag inclusief btw.
Voor zakelijke klanten geldt een tarief exclusief btw.

Werk je in loondienst? Dan is er vaak meer mogelijk dan je denkt. Veel werkgevers hebben een Persoonlijk Ontwikkelbudget (POB) of opleidingsbudget waar coaching (deels) uit vergoed kan worden. Ik denk hierin graag met je mee en kan je ondersteunen bij het aanvragen van vergoeding.

Twijfel je over wat voor jou haalbaar is? Laat het gerust weten. Ik kijk graag met je mee naar een passende oplossing die voor ons allebei goed voelt.

Dat stemmen we samen af, afhankelijk van wat het beste bij jou past.

Live sessies
Je bent welkom in mijn sfeervolle praktijkruimte in Stories Spaces aan de Maliebaan 3 in Utrecht.

Wandelcoaching
Woon je in de buurt van de Utrechtse Heuvelrug? Dan kunnen we samen naar buiten. Ik coach regelmatig in de natuur rondom Soest, Baarn, Amersfoort en Hilversum.

Online sessies
Woon je verder weg of heb je de voorkeur voor online? Dan plannen we onze sessies via beeldbellen. Online werken is net zo waardevol en verdiepend. Het gaat erom wat voor jou het meest passend en comfortabel voelt.

Gemiddeld 1x per 2 weken, maar we stemmen samen af wat jij nodig hebt. Soms wil je juist even wat meer tijd ertussen, soms wat vaker contact, het is jouw proces.

✔ Op maat gemaakt coachingstraject
Het traject wordt volledig afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften. Geen standaardaanpak, maar begeleiding die past bij wie jij bent.

✔ Inspirerende opdrachten
Tijdens en tussen de sessies door krijg je opdrachten die je helpen jezelf beter te leren kennen en je hart te leren volgen. Denk aan reflectievragen, creatieve oefeningen en praktische stappen.

✔ Belemmeringen overwinnen
Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt om je hart te volgen. Of het nu gaat om angsten, overtuigingen of externe verwachtingen – we kijken hoe je deze kunt doorbreken en transformeren.

✔ Een actieplan om jouw hart te volgen
We stellen concrete doelen, breken ze op in haalbare stappen, maken een realistische planning, reflecteren onderweg en vieren jouw successen om duurzame vooruitgang te boeken.

Eindelijk rust in je hoofd
Geen eindeloze gedachtestromen of gepieker meer, maar ruimte, overzicht en innerlijke rust

Meer vertrouwen in jezelf
Je weet wie je bent en wat je nodig hebt. Je durft keuzes te maken die goed voelen, ook als ze spannend zijn.

Helderheid over wat je écht wilt
Geen twijfel meer over je pad. Je voelt richting, focus en een diep innerlijk weten: dit klopt.

Sterke, liefdevolle grenzen
Je laat je niet langer meesleuren door de verwachtingen van anderen. Je zegt ja tegen jezelf en nee zonder schuldgevoel.

Je leeft in lijn met wie jij diep vanbinnen bent
Je laat het masker los en stapt in jouw eigen ritme, verlangens en waarheid.

Je kiest met je hart, niet meer alleen met je hoofd
Je volgt niet langer wat ‘moet’ of ‘hoort’, maar wat jou vervult. En dat voelt niet alleen goed, het werkt ook.

Contact

Neem gerust contact op

  • Maliebaan 3, Utrecht
  • leanne@totheheart.nl
  • 0639823541
  • 0639823541
  • KvK: 91146046

Nieuwsbrief

Wil je graag waardevolle inzichten en praktische tips ontvangen die jou helpen om jouw hart te volgen? Meld je aan en laat je inspireren

Ik ga vertrouwelijk met jouw gegevens om. Lees de privacyverklaring.

Socials

Let’s connect!